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哪些食物对于男性健康有好处

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  哪些食物对于男性健康有好处?除了前列腺之外,男性的生殖器官,比如产生精子的睾丸等也是男性健康的重要组成部分,想健康生精,餐桌上不要少了下列食物,那么哪些食物对于男性健康有好处?襄阳第三人民医院专家介绍:

  1.动物内脏含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。此外,还含有肾上腺素,能促进精原细胞的分裂和成熟。

  2.含锌食物精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最高的食物是牡蛎,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌。

  3.含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必要成分,外表特别黏滑的食物都富含精氨酸,如:鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

  4.含钙食物钙离子能刺激精子成熟,含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

  以上就是襄阳第三人民医院专家们对【哪些食物对于男性健康有好处】的介绍。专家们提醒,男科疾病是比较常见的疾病,但不及时治疗却能引起严重的危害,男科治疗手术虽然是小手术,但关系到男性一生的幸福,选择正规有资质的医院才是治疗的安全和保障。

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