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男性该如何预防勃起障碍

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  • 2015-03-19 09:40
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 勃起障碍,很多男性朋友心里不能承受之重!专家提醒,治疗勃起障碍关键是不能耽误时间,男人的男题不能忽视。那么,男性该如何预防勃起障碍?下面就请专家详细的介绍一下。

  【男性如何才能预防勃起障碍】

  一、节房事。长期房事过度,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  二、消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。推荐阅读:勃起障碍的预防措施有哪些呢

  三、提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  四、谨慎用药。生活中学会缓解压力,调节自己的心态,放松心情,不要久坐,还要经常的参加体育锻炼这都是积极有效的预防阳痿的措施。

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